Crea Pure Megastrong - 200 cps

CREA 1500 mg Tablets Megastrong (tabletovaný kreatin monohydrát) je určen pro nabírání svalové hmoty a nárůst síly. Tato látka má významný vliv na svalovou regeneraci a odstranění únavy. Kreatin pomáhá vytvářet vyšší zásoby ATP ve svalu a tím zajišťuje více energie pro vyšší výkon. Přímo podporuje syntézu svalových bílkovin, zvětšení objemu svalových buněk a nárůst svalové hmoty. 

informace výrobce Crea Pure Megastrong (tabs):

- 1500 mg kreatinu v každé tabletě

- perfektní a přesné dávkování

- nejsilnější tablety kreatinu na trhu

- už žádné odsypávání po lžičkách

- potřebné množství tablet máte jednoduše při sobě

Doporučené dávkování:

- doporučená délka užívání je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka

- jednotlivé dávky creatinu nemají být menší než 3 – 4,5 g (2 – 3 tablety)

- osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20g (10 – 13 tablet), a to rozloženě v průběhu dne, např. 4,5 g kreatinu (3 tablety) 3 - 4x denně

- během této "fáze nasycení" se svaly naplní kreatinem, poté se užívají už jen "udržovací" dávky, které jsou obvykle 4,5 g (3 tablety) denně (při hmotnosti 60 - 80 kg)

- příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku

- tehdy je vhodné využít „energetického hladu“ vyčerpaných svalů k absorpci co největšího množství energetických rezerv

- účinek kreatinu je znát již po několika dnech užívání

- výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty

- maximálně konzumujte 4 dávky po 3 – 4 tbl za den